В этой статье Гурудев рассказывает о том, что все люди ищут счастья, но не знают, как его достичь. Он дает несколько практических советов, как быстро стать счастливым, если чувствуешь стресс или тревогу. Также он объясняет, почему люди впадают в депрессию и как повысить уровень энергии или праны с помощью дыхания и медитации.